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肚子揭示健康密码

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原标题:肚子揭示健康密码

肚子软如绵,百病都不缠;

肚子硬,要生??;

肚子凉,活不长。

谚语是人类在千万年生活工作过程中经过海量案例总结出来的。具有非??煽康南质狄庖?。有关肚子的这几句话有科学依据吗?

今天我就站在科学的角度来剖析一下这句话的含义。

首先说肚子为什么要柔软。

肚子是容纳人体脏腑的重要部位,肚子里的胃肠道是人体对事物进行消化,吸收,排泄糟粕的部位。就相当于植物的根,试想如果植物没有根能活吗,如果植物的根系不发达,植物能健壮成长吗?另外肚子里的胰腺、肾上腺、性腺是对生命和繁衍至关重要的内分泌器官。其他任何脏器出现问题都会造成严重后果。

运动减少的时间延长固定这些腹腔内脏器的韧带、筋膜就会增厚,老化变性、从而缺乏应有的弹性和柔韧性。我们小的时候整天跑啊跳啊,肚子不会疼,而随着运动减少时间的延长,稍微做一些快速剧烈运动就容易肚子疼,这就是肚子里的韧带筋膜缺乏弹性,经受不住运动时脏器的牵拉而产生的疼痛。

腹腔韧带老化变性就会把这些排泄糟粕的器官牢牢捆住,使其蠕动范围受限越来越严重。排泄困难,造成上海形象店设计糟粕在体内高温、高压环境中腐败变质,产生有毒有害健康的物质和气体。体内发酵产生的有毒有害气体会造成皮肤长痘,长斑,长赘生物,会形成体味。

更严重的是我们看不见的体内伤害,因为这些发酵毒素会被血管和淋巴吸收后随着血管和淋巴管流遍全身,造成细胞生存环境恶化,严重的甚至发生癌变。到达大脑会造成思维迟钝,记忆力下降。脾脏作为过滤血液的器官,遭受排泄器官发酵毒素影响可能会造成全身性过敏症,肝脏作为身体的解毒和代谢中心,如果遭受太多毒素侵害也会损伤,肝脏损伤后人体就会疲劳乏力。所以中医认为肠道不可不通。

中医认为:大肠属金,主津,金生水,大肠吸收水分,如果肠道通畅,毒素能够及时排除,那么大肠生的就是对身体有益的津液,如果大肠被捆绑,蠕动受影响,肠道里的宿便不能及时排除,那么宿便发酵就会产生腐败变质的有毒液体,被人体吸收后就是湿气,湿气不能循环继续瘀滞变质就变成痰浊。体内毒素增加,体液流通障碍,腐败变质成为痰浊,你说你能不百病丛生吗?

现代医学只能解决细菌病毒,切除恶变组织,但不能从根源上排除体内毒素垃圾,也不能消除你体内的痰浊达到改变体质的作用。松江360度互动投影因此健康只掌握在你自己手里,平时对身体的养护是非常关键的。

再说肚子凉,命不长。肚子凉说明你肚子里面肠胃蠕动功能差,产生的热量少,血液循环差,因为新鲜血液是热的,新鲜血液流不到的地方抵抗不了外面寒气的侵入,就会凉。

肚子凉的人要么经常肚子疼,要么大便不成形,颜色发暗,而健康的大便应该是金黄色。

因为人吸收各种营养素的效率是不同的,脂肪是最容易吸收的,通过主动扩散就能被吸收,其次是小分子的葡萄糖,然后是蛋白质,蛋白质只有经过蛋白分解酶分解成为比纳米还小的氨基酸或纳米级的寡肽才能被吸收。最难吸收的是矿物质,因为矿物质比重高,吸收需要消耗的能量也多。

每一种矿物质都需要特定的运载蛋白,如果血液循环不良,运载蛋白不足,就不能有效吸收。所以很多人每天补铁,还是缺铁性贫血,每天补钙,还是缺钙,每天补锌,还是缺锌。主要是你的肠道蠕动性差,产生能量不足,血液循环缓慢,所以你只能吸收脂肪和葡萄糖,而不能吸收对身体真正有用的矿物质,蛋白质吸收功能也差。这样你就会出现一系列代谢障碍,不能把脂肪和葡萄糖,蛋白质有效的转化成能量,而变成垃圾沉积在体内,你说长期如此你能寿命长上海LED显示屏门头才怪呢?

唯有肚子暖和营养素才能吸收的好。

因此要想健康长寿,一定要保证肚子的柔软和温暖,千万不要让你的肚子变硬,变凉。

怎么办呢!临床医学解决不了,只能依靠自己。

1、预防的方法首先的不要久坐,多运动,每天两个小时以上,或者站桩30分钟以上,不要吃寒凉的食物,也不要喝冷饮。

2、如果你没有办法不久坐,又没有太多时间运动。也不会站桩,那最好的办法就是定期及时养护,必然振腹手法半小时以上可以感觉到肚子里的寒气从腿脚往外跑。找悬灸师悬灸脊中穴,命门穴,十七椎一个小时以上都可以感觉到肚子里的寒气从脚上往外冒。如果你找不到好的悬灸师傅或振腹手法好的推拿按摩师傅,找人揉腹也是非常好的办法。

3、少吃肉和油腻的食物,因为肉类和油腻的食物不容易充分吸收,而成为肠道有害菌的食物,有害菌数量增加会产生大量毒素。中医认为肉类容易生痰湿。增加多吃粗粮和蔬菜。

4、如果你条件不允许,自己艾灸涌泉穴,足三里穴、三阴交穴、关元穴、肚脐也可以祛除肚子里的寒气、不过没有专业人士指导容易上火。

5、其实最好的方法是找专业人士帮助自己养护健康。你今天在自己健康苏州手机app开发上投入的每一分钟都会在你的生命长度和生命质量上获得N倍的回报,投入的每一分钟都会在工作效率和生活品质上获得N倍的产出。

智慧的人投资自己的健康,愚昧的人等待医疗和抢救。

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