撸一撸,撸一撸在线影院,撸撸吧,撸撸网站,狠狠的撸2017最新版

当前位置: 首页 > 高考报考指南/ 正文

乙肝——铭记8点 护肝小窍门一学就会

番茄医生 01-13 www.gsmgaibandha.com

原标题:乙肝——铭记8点 护肝小窍门一学就会

许多乙肝患者认为,太多食物禁忌,太多不能吃,太累了。其实,恰恰相反,乙肝患者本身肝功就不是很好,如果再缺乏营养,肝病就更难好。本期番茄医生主讲,乙肝患者铭记8点,护肝小窍门一学就会。

1、颜色护肝

从心理学角度,浅蓝色可以缓解病人焦虑,多卡看绿色草坪、树荫、平静的湖面,都是促进肝病恢复的好方法。粉红色的灯光,可以让爱发怒的肝病患者情绪稳定下来。

2、增加营养

原本乙肝患者就有营养缺乏问题,如果再刻意限制蛋白质、脂肪摄入,肝脏机能恢复就会由于营养不足恢复缓慢。

3、大蒜少吃

大蒜很好,但是,大蒜中挥发油可促使血红蛋白、红细胞减少,大量食用容易引发贫血。同时,大蒜对胃肠道刺激性高,并抑制胃消化酶分泌,容易引起消化不良。所以,乙肝患者最好少吃大蒜。

4、补维生素

肝病患者多有肝功能减退表现,维生素代谢能力也相应下降。所以,更要摄入更多的维生素来弥补体内维生素不足。

5、忌酒

肝病一定要忌酒。乙肝患者若继续坚持饮上海圣诞节策划酒,肝脏纤维化进程将加速。只有戒酒才是缓解肝病的良药。

6、通便

为什么吃蔬菜水果能通便?因为身体缺乏纤维素酶,在肠道内不被吸收的纤维物质,可以刺激肠壁蠕动并分泌黏液,帮助通便。同时,纤维素还能够维持肠道菌群平衡,限制有害细菌生长,降低二次胆汁酸。养成每日定时排便习惯,就是给肝病康复加分。

7、避免用眼过度

眼睛是心灵的窗户,同时,《黄帝内经》记载,肝开窍于目,目受血而能视。若肝血不足,眼睛就会失去滋润、发干、看不清楚东西??吹缒曰蚩吹缡?小时,就要起身走动一下,远视远方5分钟可以缓解眼部疲劳,这些小细节也是影响肝病病情恢复的原因。

8、饭后不马上喝茶

许多人有饭后,马上喝茶去油腻的习惯,其实这样不利健康。因为茶叶中含大量鞣酸,与食物中蛋白质合成后,形成鞣酸蛋白质可以导致肠胃蠕动减慢,容易形成便秘。毒素在肠道内堆积过久,都会对肝脏带来负面影响。

各省高职院校
各省独立院校
最新资讯

本站所收录所有全国高职院校排名、高职院校排名、全国高职高专排名高职高专排名,中国民办大学排名的评论均属其个人行为,不代表民办大学排名立场。

Copyright (C) 2011-2016 民办大学排名 All Rights Reserved 撸一撸,撸一撸在线影院,撸撸吧,撸撸网站,狠狠的撸2017最新版版权所有

皖ICP备11018296号-3